Stimmungsschwankungen, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Heisshungerattacken, Energielosigkeit – sehr viele Frauen kämpfen Monat für Monat mit genau diesen Problemen. In diesem Vortrag möchte ich dir Wissen rund um deinen Zyklus vermitteln, damit du neue Inputs bekommst, um deine Zyklusbeschwerden in den Griff zu bekommen.
Welche Nahrungsmittel sind in welcher Zyklusphase besonders geeignet? Wie beeinflussen sportliche Aktivitäten deinen Zyklus? Warum ist es wichtig, dass du in der letzten Phase vor der Menstruation Stress reduzieren kannst? Und was hat PMS mit «Nein» sagen zu tun?
Ein Vortrag für Frauen die Lust haben ihren Zyklus selbst zu optimieren.

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