Wissensvermittlung im Bereich der selbstbestimmten Gesundheit – insbesondere der Frauengesundheit – sind für mich eine Herzensangelegenheit. Mit meinen Vorträgen möchte ich interessierten Personen das nötige Fachwissen vermitteln, damit sie ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen können und selber entscheiden können, was für sie gut ist und was nicht. Ich halte selbst regelmässig öffentliche Vorträge und trete sehr gerne auch als Referentin bei Firmen und Vereinen auf.

In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema älter werden. Was kann ich machen, um fit zu bleiben? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Ist Sport und Bewegung wirklich so wichtig? Ein praxisnaher Vortrag für Mann und Frau.

Dieser Vortrag ist der ideale Einstieg ins Thema selbstbestimmte Frauengesundheit. Du erhältst einen Überblick über die wichtigsten Themen, sowie hilfreiche Tipps und Tricks, wie du deinen Körper im oftmals vollgepackten Alltag unterstützen kannst.

Stimmungsschwankungen, Bauchkrämpfe, Heisshungerattacken, Energielosigkeit – viele Frauen kämpfen Monat für Monat mit genau diesen Problemen. In diesem Vortrag möchte ich dir Wissen rund um deinen Zyklus vermitteln und neue Inputs auf den Weg geben.

Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Vortrag genau richtig.

In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema Kinderwunsch. Nadja und Sara führen dich durch einen Abend mit theoretischen Inputs und praktischen Übungen rund ums Thema Kinderwunsch. Dabei geht es unter anderem um die Themen Ernährung, Bewegung und Psyche.