Horomonbalance ab 35 & Wechseljahre – Verstehen. Annehmen. Gestalten.

Hormonveränderungen gehören in Verlaufe des Lebens dazu. Ab Mitte dreissig können sie zu einer besonderen Herausforderung werden. „Verstehen. Annehmen. Gestalten.“ Diese Worte gewinnen zunehmend an Wichtigkeit. Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Vortrag genau richtig.
Du bekommst Informationen zu den hormonellen Veränderungen, die sich ab dem 35. Lebensjahr in deinem Körper abspielen. Du lernst, welche Lebensmittel du zu deinem Vorteil einsetzen kannst und warum es nicht nur an deiner Ernährung liegen kann, wenn dein Gewicht plötzlich ansteigt. Zudem erhältst du Inputs zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.
Datum:
5. August 2025 (nur online)
4. September 2025
Dauer:
19 Uhr – 21 Uhr
Ort: (4. September)
ASS Fit & Well
Rainstrasse 2
5022 Rombach
Kosten:
online: 30 Franken
vor Ort: 40 Franken (30 Franken für ASS Fit & Well Mitglieder)
Hinweis:
Wenn du noch mehr praktische Tipps zum Thema Horombalance und Wechseljahre erhalten möchtest, empfehle ich dir die Kombination aus Vortrag und Workshop zu diesem Thema. Hier findest du mehr Infos dazu.
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