Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Vortrag genau richtig.
Du bekommst Informationen zu den hormonellen Veränderungen, die sich ab dem vierzigsten Lebensjahr in deinem Körper abspielen. Du lernst, welche Lebensmittel du zu deinem Vorteil einsetzen kannst und warum es nicht nur an deiner Ernährung liegen kann, wenn dein Gewicht plötzlich ansteigt. Zudem erhältst du Inputs zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst. Ein kleiner Abstecher in die Phytotherapie (Pflanzen als Medizin) darf dabei natürlich nicht fehlen.

Neue Daten für den Vortrag «Wechseljahre – kein Problem! Ist es wirklich so einfach?» folgen. Es ist in der Zwischenzeit möglich, diesen Vortrag für Vereins- oder Firmenanlässe zu buchen.