Bauchgefühl: Wie unsere Verdauung Gehirn und Immunsystem lenkt
Unser Darm ist viel mehr als einfach ein Verdauungsorgan. Er steht in enger Verbindung zu verschiedenen Körpersystemen. Über die Darm-Hirn-Achse kommuniziert er mit dem Gehirn und beeinflusst unsere Stimmung, unser Verhalten und unsere kognitive Funktionen. Der Darm spielt auch eine zentrale Rolle im Bezug auf das Immunsystem, indem er Immunzellen moduliert, und steht über das Hormonsystem mit der Appetit- und Stressregulation in Kontakt.
In diesem Vortrag erfährst du, warum es sich lohnt, deinem Darm Sorge zu tragen und warum du am besten bereits morgens beginnst, deine Verdauung genauer unter die Lupe zu nehmen. Du erhältst zudem praktische Tipps für deinen Alltag, wie du mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewusstem Stressmanagement deine Verdauung positiv beeinflussen kannst.
Hinweis: Dieser Vortrag wird am Do. 21. November 19 Uhr auch online zu verfolgen sein. Bitte wähle die entsprechende Option bei der Anmeldung an und du erhältst den Link per Mail vorgängig zugeschickt.
Vortrag Aarau
Datum:
Di. 12. November 2024 – 19 Uhr
Dauer:
ca. 90 Minuten (Vortrag mit anschliessender Fragerunde & Austausch)
Ort:
Gemeinschaftsraum AABAU, Aarenaustrasse 31, 5000 Aarau (direkt hinter der Bushaltestelle)
Anreise:
Anreise mit dem öffentlichen Verkehr empfohlen, es hat nur wenige Parkplätze. Haltestelle Aarau, Aarenau (Bus Nummer 4 ab Aarau Bahnhof)
Kosten: 30 Franken (Einzahlungsschein in der Bestätigungsmail, bar oder via Twint)
Vortag Zofingen
Datum:
Do. 21. November 2024 – 19 Uhr
Dauer:
ca. 90 Minuten (Vortrag mit anschliessender Fragerunde & Austausch)
Ort:
Zofingen: Spital Zofingen AG, Pflegezentrum, Mühlethalstrasse 27, 4800 Zofingen (Lindensaal)
Anreise:
Anreise mit dem öffentlichen Verkehr (Haltestelle Zofingen, Spital oder Mühlethalstrasse), Parkplätze stehen vor dem Pflegezentrum zur Verfügung
Kosten: 30 Franken (Einzahlungsschein in der Bestätigungsmail, bar oder via Twint)
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