Wir werden immer älter, doch die gesunden Jahr werden immer weniger. Das muss nicht sein! Möchtest du die Jahre nach deinem Arbeitsleben in vollen Zügen geniessen? Dann bereite dich frühzeitig darauf vor. Ernährung und Bewegung bilden das Fundament eines gesunden Lebensstils. Du lernst in diesem Vortrag, weshalb gewisse Nährstoffe im Alter vermehrt benötigt werden und wie du diese in deinen täglichen Mahlzeiten integrieren kannst. Wusstest du, dass Menschen, die sich einsam fühlen, anfälliger für bestimmte Krankheitsbilder sind? Wie du der Einsamkeit aus dem Weg gehen kannst und warum du ab und zu einen lustigen Film schauen solltest, erzähle ich dir in diesem Vortrag. Auch ein kurzer Blick auf die Themen Regeneration und Schlaf darf nicht fehlen, denn gute Erholung ist notwendig, um lange gesund zu bleiben. Ein Vortrag für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen und Lust haben, möglichst beschwerdefrei älter zu werden. Männer und Frauen sind ganz herzlich willkommen.

Neue Daten für den Vortrag  folgen. Es ist in der Zwischenzeit möglich, diesen Vortrag für Vereins- oder Firmenanlässe zu buchen oder dich in die Warteliste einzutragen.

Trage dich in meine Warteliste ein, damit ich dich informieren kann, sobald neue Daten für die Vorträge stehen.