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Meine Vorträge im Überblick

Wissensvermittlung im Bereich der selbstbestimmten Gesundheit – insbesondere der Frauengesundheit – sind für mich eine Herzensangelegenheit. Mit meinen Vorträgen möchte ich interessierten Personen das nötige Fachwissen vermitteln, damit sie ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen können und selber entscheiden können, was für sie gut ist und was nicht. Ich halte selbst regelmässig öffentliche Vorträge und trete sehr gerne auch als Referentin bei Firmen und Vereinen auf.

Vortrag Darmgesundheit Baravital

Bauchgefühl – wie die Verdauung unser Gehirn und unser Immunsystem lenkt

In diesem Vortrag erfährst du, warum es sich lohnt, deinem Darm Sorge zu tragen. Du erhältst zudem praktische Tipps für deinen Alltag, wie du mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewusstem Stressmanagement deine Verdauung positiv beeinflussen kannst.

Fit im Takt – die Vorteile der zyklischen Lebensweise im Sport

In diesem Vortrag lernst du, was alles hinter der zyklischen Lebensweise steckt und wie du diese zu deinem Vorteil nutzen kannst. Es geht dabei unter anderem um Ernährung, um sportliche Aktivitäten und um Stressmanagement. 

Möchtest du einen Vortrag für deine Firma oder deinen Verein buchen?

Neben meinen öffentlichen Vorträgen, halte ich auch regelmässig Vorträge bei Firmen und Vereinen und leite Workshops. Wenn du also jemanden suchst für eine interne Weiterbildung oder einen Workshop im Bereich der Frauengesundheit, darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Auf Wunsch erarbeite ich auch Vorträge zu spezifischen Themen, die du dir wünschst.

Selbstbestimmte Frauengesundheit – was du unbedingt wissen solltest

Dieser Vortrag ist der ideale Einstieg ins Thema selbstbestimmte Frauengesundheit. Du erhältst einen Überblick über die wichtigsten Themen, sowie hilfreiche Tipps und Tricks, wie du deinen Körper im oftmals vollgepackten Alltag unterstützen kannst.

Vortrag Zyklusoptimierung bei Frauen

Zyklusoptimierung – wenn die Menstruation (zu) viel Energie kostet

Stimmungsschwankungen, Bauchkrämpfe, Heisshungerattacken, Energielosigkeit – viele Frauen kämpfen Monat für Monat mit genau diesen Problemen. In diesem Vortrag möchte ich dir Wissen rund um deinen Zyklus vermitteln und neue Inputs auf den Weg geben.

Vortrag Wechseljahre bei Frauen von baravital

Wechseljahre – kein Problem! Ist es wirklich so einfach?

Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Vortrag genau richtig.

Healthy Aging – gesund älter werden

In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema älter werden. Was kann ich machen, um fit zu bleiben? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Sind Sport und Bewegung wirklich so wichtig? Ein praxisnaher Vortrag für Mann und Frau.

Kinderwunsch – alles probieren oder einfach entspannen?

In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema Kinderwunsch. Nadja und Sara führen dich durch einen Abend mit theoretischen Inputs und praktischen Übungen rund ums Thema Kinderwunsch. Dabei geht es unter anderem um die Themen Ernährung, Bewegung und Psyche.