Meine Vorträge im Überblick
Wissensvermittlung im Bereich der selbstbestimmten Gesundheit – insbesondere der Frauengesundheit – sind für mich eine Herzensangelegenheit. Mit meinen Vorträgen möchte ich interessierten Personen das nötige Fachwissen vermitteln, damit sie ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen können und selber entscheiden können, was für sie gut ist und was nicht. Ich halte selbst regelmässig öffentliche Vorträge und trete sehr gerne auch als Referentin bei Firmen und Vereinen auf.
In diesem Vortrag erfährst du, wie du durch antientzündliche Lebensmittel deinen Körper unterstützen, Entzündungen reduzieren, dein Immunsystem stärken und dein Wohlbefinden steigern kannst. Egal, ob du sportliche Ziele verfolgst, vital im Alltag sein möchtest oder deine langfristige Gesundheit fördern willst – dieser Vortrag gibt dir wertvolle, praktische Tipps.
In diesem Vortrag erfährst du, warum es sich lohnt, deinem Darm Sorge zu tragen. Du erhältst zudem praktische Tipps für deinen Alltag, wie du mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewusstem Stressmanagement deine Verdauung positiv beeinflussen kannst.
In diesem Vortrag lernst du, was alles hinter der zyklischen Lebensweise steckt und wie du diese zu deinem Vorteil nutzen kannst. Es geht dabei unter anderem um Ernährung, um sportliche Aktivitäten und um Stressmanagement.
Dieser Vortrag ist der ideale Einstieg ins Thema selbstbestimmte Frauengesundheit. Du erhältst einen Überblick über die wichtigsten Themen, sowie hilfreiche Tipps und Tricks, wie du deinen Körper im oftmals vollgepackten Alltag unterstützen kannst.
Vortrag Wechseljahre bei Frauen von baravital
Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Vortrag genau richtig.
Es gibt Möglichkeiten, wie du trotz unregelmässiger Arbeitszeiten deine Gesundheit schützen und dich energiegeladener fühlen kannst. Ich zeige dir, wie du deinen Schlaf und deine Erholung optimierst, deine Energie steigerst und langfristig ein besseres Wohlbefinden erreichst.
Stimmungsschwankungen, Bauchkrämpfe, Heisshungerattacken, Energielosigkeit – viele Frauen kämpfen Monat für Monat mit genau diesen Problemen. In diesem Vortrag möchte ich dir Wissen rund um deinen Zyklus vermitteln und neue Inputs auf den Weg geben.
In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema Kinderwunsch. Nadja und Sara führen dich durch einen Abend mit theoretischen Inputs und praktischen Übungen rund ums Thema Kinderwunsch. Dabei geht es unter anderem um die Themen Ernährung, Bewegung und Psyche.
In diesem Vortrag dreht sich alles rund um das Thema älter werden. Was kann ich machen, um fit zu bleiben? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Sind Sport und Bewegung wirklich so wichtig? Ein praxisnaher Vortrag für Mann und Frau.
Möchtest du einen Vortrag für deine Firma oder deinen Verein buchen?
Neben meinen öffentlichen Vorträgen, halte ich auch regelmässig Vorträge bei Firmen und Vereinen und leite Workshops. Wenn du also jemanden suchst für eine interne Weiterbildung oder einen Workshop im Bereich der Frauengesundheit, darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Auf Wunsch erarbeite ich auch Vorträge zu spezifischen Themen, die du dir wünschst.
Für diese Firmen und Vereine durfte ich bereits Vorträge halten
