Unser Darm ist viel mehr als einfach ein Verdauungsorgan. Er steht in enger Verbindung zu verschiedenen Körpersystemen. Über die Darm-Hirn-Achse kommuniziert er mit dem Gehirn und beeinflusst unsere Stimmung, unser Verhalten und unsere kognitive Funktionen. Der Darm spielt auch eine zentrale Rolle im Bezug auf das Immunsystem, indem er Immunzellen moduliert, und steht über das Hormonsystem mit der Appetit- und Stressregulation in Kontakt.

In diesem Vortrag erfährst du, warum es sich lohnt, deinem Darm Sorge zu tragen und warum du am besten bereits morgens beginnst, deine Verdauung genauer unter die Lupe zu nehmen. Du erhältst zudem praktische Tipps für deinen Alltag, wie du mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewusstem Stressmanagement deine Verdauung positiv beeinflussen kannst.

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