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Fit im Takt – die Vorteile der zyklischen Lebensweise im Sport

In diesem Vortrag lernst du, was alles hinter der zyklischen Lebensweise steckt und wie du diese zu deinem Vorteil nutzen kannst. Du lernst, was PMS mit «Nein» sagen und Regeneration zu tun hat und wie sportliche Aktivitäten deinen Zyklus beeinflussen. Welche Nahrungsmittel sind in welcher Zyklusphase besonders geeignet? Warum ist es wichtig, dass du in der letzten Phase vor der Menstruation Stress reduzieren kannst?

Dieser Anlasse eignet sich ideal für Frauen, die Lust haben, ihren Zyklus selbst zu optimieren. Du erhältst nicht nur viele Informationen rund um das Thema, sondern auch viele praktische Tipps und Tricks, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Die Anzahl der Plätze ist limitiert.

Dieser Vortrag findet in Kooperation mit Tina Bolter Bewegt GmbH statt.

Datum: Samstag, 16.11.2024

Zeit: 10 – 12 Uhr

Dauer: 90 – 120 Minuten

Ort: Crossfit SEETAL, Seetalstrasse 16, 5706 Boniswil

Kosten: 45 Franken

Besonderes: Bring bequeme Sportbekleidung und etwas zu Trinken mit. Wir schauen gewisse Trainingsinputs gleich praktisch an.

Anfahrt: mit dem Auto: Es gibt 6 Parkplätze beim CrossFit SEETAL, weitere Parkplätze befinden sich beider Schule (mit Parkkarte kostenlos).

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    Vertragsparteien
    Dieses Dokument bildet die vertragliche Grundlage zwischen der Teilnehmerin des Kurses/Workshops und der Leiterin.

    Rechnungsstellung
    Die Rechnungsstellung erfolgt elektronisch nach eingegangener Anmeldung. Der Betrag ist vor Beginn des Kurses/Workshops auf das auf der Rechnung angegebene Konto zu überweisen. Bei kurzfristigen Anmeldungen kann der Betrag nach Rücksprache mit der Leiterin in bar zum ersten Termin mitgebracht oder via TWINT vor Ort beglichen werden.

    Annullation des Kurses/Workshops durch die Leiterin
    Die Leiterin entscheidet bis 7 Tage vor dem Kurs/Workshop über die definitive Durchführung. Bei nicht ausreichender Teilnehmerzahl ist es der Leiterin vorbehalten, den Kurs abzusagen. In diesem Fall erfolgt die Rückerstattung des bereits überwiesenen Betrages innert 30 Tagen. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen. Die Teilnehmenden werden schriftlich oder telefonisch über die Absage des Kurses informiert.

    Wenn die Leiterin kurzfristig für eine Lektion eines mehrteiligen Kurses ausfällt (bspw. Krankheit), wird diese Lektion nachgeholt. Das Datum der Nachhollektion wird frühzeitig kommuniziert.

    Annullation des Kurses durch Kurs/Workshopteilnehmerinnen
    Wird die Kurs/Workshop Teilnahme durch die Teilnehmerin mehr als 4 Wochen vor Beginn abgesagt, werden die gesamten Kosten zurückerstattet. Es wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 25.00 fällig.
    Wird die Kurs/Workshop Teilnahme durch die Teilnehmerin weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn abgesagt, wird eine Gebühr von CHF 100.00 fällig.
    Wird die Kurs/Workshop Teilnahme durch die Teilnehmerin weniger als 7 Tage vor Kursbeginn abgesagt, werden die gesamte Kurs/Workshop-Kosten fällig.

    Bei einer schriftlichen Abmeldung des Kurses/Workshops unter Beilage eines gültigen Arztzeugnisses wird der gesamte Betrag rückerstattet. In allen anderen Fällen ist der volle Betrag geschuldet. Dies gilt auch für den Fall, dass die Teilnehmerin den Kurs/Workshop abbricht.

    Gerichtsstand
    Ausschliesslicher Gerichtsstand aus diesem Vertrag ist Aarau. Zwingende gesetzliche Gerichtsstände bleiben vorbehalten.

    Haftung
    Der Versicherungsschutz (Unfall, Krankheit, Annulation, Haftpflicht) ist Sache der Teilnehmerin.

    Datenschutz
    Die Personendaten unterliegen dem Schweizer Datenschutzrecht. Die Leiterin verpflichtet sich, die Daten der Teilnehmerinnen vertraulich zu behandeln und nicht ohne Einwilligung an Dritte herauszugeben.

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