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Mit der vielseitigen Arbeit als Physiotherapeutin konnte ich mir über die Jahre viel Wissen und Erfahrung in den Fachgebieten Neurologie, Orthopädie und Traumatologie erarbeiten. Die Physiotherapie war für mich aber noch nicht genug, weshalb ich die Weiterbildung zur Therapeutin der Psychoneuroimmunologie absolviert habe. Im Rahmen meiner Selbstständigkeit fokussiere ich mich nun voll und ganz auf die Frauengesundheit. Seit 2022 bin ich Mutter einer Tochter und durfte die unglaubliche Anpassungsfähigkeit am eigenen Körper miterleben.

Im Laufe der Jahre habe ich mir Wissen aus verschiedenen Bereichen angeeignet, um einen ganzheitlichen Behandlungsansatz verfolgen zu können. Denn ich bin überzeugt: Körperliche Probleme und Beschwerden können nur dann erfolgreich behandelt werden, wenn die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Immun-, Hormon- und Nervensystem und deren Beeinflussung durch das soziale Umfeld und die Umwelt miteinbezogen werden. Ich möchte dir zeigen, wie man mit Freude gesund bleibt und das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt.

• Selbständig als Beraterin für Frauengesundheit
• dipl. Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
• dipl. Sportphysiotherapeutin
• dipl. Physiotherapeutin Bsc (ZHAW) (seit 2014)
• Physiotherapeutin Faustball Nati U18 Frauen (2019 – 2022)

• Physiotherapeutin in der Rehaklink Bellikon mit Schwerpunkt Neurologie und Schwindel (Therapeutische Leitung des Schwindelteams) (2017 – 2023)
• Berufsbildnerin Physiotherapie ZHAW/ HES/ Supsi (2017 – 2023)
• Physiotherapeutin in der Praxis Wiebke Schubien Physiotherapie inkl. Leitung Rückbildungskurse nach Pilates (2015 – 2021)

Bewegung ist essenziell, um Energie in unsere Zellen zu bringen. Die Entwicklung unserer Gesellschaft steuert aber in eine andere Richtung. Wir sitzen zu lange im Büro, bewegen uns zu wenig, verbringen zu wenig Zeit an der frischen Luft und unser Alltag ist von monotonen Tagesabläufen geprägt. Ich zeige dir, wie du die Bewegung Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst und so mehr Energie und Spass hast.

Nahrung ist für unseren Körper unerlässlich. Der Stoffwechseltyp, die Nahrungsmittelauswahl und das Essverhalten beeinflussen die Aufnahme von Nährstoffen. Diese Komponenten müssen zusammenspielen, damit unser Körper nutzen kann, was wir ihm zuführen. Wichtig: Essen soll dir immer Freude machen und die Zubereitung von frischen, einfachen Mahlzeiten soll in deinem Alltag Platz finden. Wenn nötig unterstütze ich dich mit Nahrungsergänzungsmitteln.

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft, sind wir überall erreichbar und dürfen nichts verpassen. Diese Stressfaktoren sollen aber nur punktuell auftreten und chronische Belastungen bewusst unterbrochen und vermieden werden. Ein erholsamer Schlaf und Interventionen in den Bereichen Entspannung und Achtsamkeit helfen dir, eine bessere Stresstoleranz zu entwickeln.